Hamilelikte saç dökülmesi nasıl engellenir?

tr 2020-10-05 08:32:18 2020-10-24 02:55:50

Hamile kadınlar, artan Östrojen hormonu seviyelerine bağlı olarak, saçlarında bazı değişimler yaşarlar. Bu hormon, saç foliküllerini de etkiler. Bazen, hamilelik döneminde yaşanan hormonal değişimlerin dışında, farklı nedenlerden dolayı da saç dökülmesi yaşanabilir. Hamilelikte ya da doğumdan sonra görülen saç dökülmeleri genellikle önemli bir sorun değildir; çünkü bu geçici bir durumdur ve doğumdan kısa bir süre sonra normale dönmektedir.

Ancak, anne ve bebeğe zarar verebileceğinden; saç dökülmesinin altında hastalık ya da beslenme yetersizliği gibi durumlar yatıyor olabilir. Peki, hamilelik döneminde yaşanan saç dökülmeleri nasıl önlenir ve mevcut dökülmeler nasıl azaltılır?

Yağ İle Bakım Yapın: Saç derinize düzenli olarak bakım yapmak, saç sağlığınız için oldukça faydalı olabilir. Yatmadan önce, haftada 2 kez saç bakım yağı uygulamak, saçlarınızı beslemenize yardımcı olabilir. Saç sağlığı için en iyi doğal bakım yağları arasında; Hindistan cevizi, badem yağı ve zeytinyağı yer almaktadır.

Fazla İşlemden Kaçının: Hamilelik döneminde; saçlarınız için çok fazla düzleştirici, kurutma makinesi ya da diğer araçları kullanmak yerine, doğal saç tipinizi korumayı deneyin. Islak olduğunda saçlarınıza nazik davranın ve saçlarınızı taramak için geniş dişli bir tarak kullanın.

Vitamin ve Mineral Eksikliğine Dikkat: Hamile kadınların, kendisi ve bebeği için gerekli olan temel besinleri içeren sağlıklı bir diyet yapmaları önerilir. Antioksidanlar ve flavonoidler içeren sebze ve meyveler yönünden zengin bir beslenme programı uygulamanız tavsiye edilir. Bunlar, saçlarınızın uzamasını teşvik edecek ve saç diplerinizi koruyacaktır.

Meditasyon Yapın: Hamilelikte saç dökülmesinin başlıca nedenlerinden biri strestir. Ancak, hamilelik döneminde stressiz olmanız pek olası değildir. Bu durumda; kendinizi iyi hissettiren şeylere odaklanmak önemlidir. Meditasyon, hamilelikte stresi ve strese bağlı saç dökülmelerini önlemeye yardımcı olabilir.

Kimyasal İçerikli Saç Ürünlerinden Kaçının: Kozmetik marketlerin raflarında, saç dökülmelerini ortadan kaldırdığını iddia eden pek çok ürün bulabilirsiniz. Ancak bu ürünler; zararlı kimyasallar içerdikleri için hamile kadınlar için uygun değildir. Hamilelik döneminde; yalnızca biyotin ve silika içeren saç bakım ürünleri kullanmalısınız.

Saçlarınızı Islakken Taramaktan Kaçının: Saçlarımızı, genellikle duştan çıktıktan kısa bir süre sonra tararız. Ancak, bundan kaçınmalısınız; çünkü, saçlarınız ıslak olduğunda, saçlarınızın kopması çok daha kolaydır. Saçlarınızı ıslakken tararsanız, saç telleriniz daha fazla dökülme eğilimindedir. Saçın doğal olarak kurumasını beklemek en iyisidir. Saçlarınızı kurulamak için bir kurutma makinesi yerine, havlu kullanmayı deneyebilirsiniz.


Öncesi ve Sonrası Fotoğraflar

Formu doldurup anında öncesi sonrası fotoğrafları görebilirsiniz. Otomatik mesaj cep telefonunuza veya email adresinize gönderilecektir.

İçeriği ve reklamları kişiselleştirmek, sosyal medya özellikleri sunmak ve trafiği analiz etmek için çerezler kullanıyoruz.