Tricotilomanía: Definición, Tipos, Síntomas y Guía de Tratamiento del Dr. Serkan Aygin

La tricotilomanía es un trastorno común.

⚠️ Mientras la prevalencia de por vida de la tricotilomanía era del 0.6%, se observó un aumento si los criterios diagnósticos completos no se cumplían. Esta tasa subía al 3.4% para las mujeres y al 1.5% para los hombres.

Sin embargo, quienes sufren de este trastorno a menudo no hablan con nadie y no buscan ayuda profesional por vergüenza. Por consiguiente, existen pacientes con arrancamiento crónico de cabello que no son diagnosticados.

Además, la frecuencia varía según las diferentes partes del cuerpo interesadas. El cuero cabelludo es la zona más comúnmente afectada. El arrancamiento de cabello del cuero cabelludo es el caso más frecuente que encontramos. Siguen las cejas, las pestañas y la zona púbica. Arrancarse las cejas y las pestañas forman parte de la tricotilomanía.

¿La Tricotilomanía Es Genética? 

Sí, la tricotilomanía puede tener una base genética. Investigaciones y observaciones demuestran que si parientes de primer grado de un individuo sufren de tricotilomanía, también se desarrolla en las personas mismas. Esto indica una predisposición genética y la posibilidad de que la enfermedad comience. Por ejemplo, si uno de los gemelos tiene este trastorno de arrancamiento de cabello, puede presentarse también en el otro.

¿Arrancarse el Cabello Hace Mal? 

Sí, arrancarse el cabello hace mal a causa de las consecuencias. Se pueden formar parches de calvicie y la pérdida de cabello en la zona interesada puede volverse permanente porque los cabellos no crecen ya que los folículos pilíferos están gravemente afectados e infectados.

Arrancarse el cabello causa cicatrices, irritaciones e infecciones al cuero cabelludo. Por eso los folículos pilíferos se ven gravemente afectados. Además, a causa de la inflamación, pueden aparecer parásitos de los folículos pilíferos. Quienes sufren de tricotilomanía pueden también tener parásitos de los folículos pilíferos relacionados con la tricotilomanía. Los daños al cuero cabelludo y al cabello se observan principalmente en quienes tienen el trastorno de arrancamiento de cabello.

La tricotilomanía a veces se confunde con la alopecia por tracción, que incluye también el tirar. Sin embargo, la diferencia más clara es que en la tricotilomanía el cabello se arranca del folículo, traumatizando el cuero cabelludo.

¿El Trastorno de Arrancamiento de Cabello Es Contagioso? 

No, la tricotilomanía no es contagiosa. No existe tal cosa como que se extienda a otras personas. Afecta solo al individuo.

2 Tipos de Tricotilomanía 

La tricotilomanía, que causa un problema de arrancamiento incontrolado de cabello, tiene dos subtipos principales:

• Tricotilomanía Automática
• Tricotilomanía Focalizada

Analicemos ahora los detalles de ambos.

Tricotilomanía Automática 

Quienes sufren de tricotilomanía automática se arrancan el cabello puramente por reflejo y son absolutamente inconscientes de ello. Se encuentran tirando de su cabello sin darse cuenta o sin tener tal intención. Esto se llama arrancamiento automático de cabello.

Podemos decir con certeza que la formación de este tipo es el resultado de factores psicológicos y emocionales desencadenantes. Esta acción, realizada involuntariamente como resultado de ser desencadenada, dona al individuo una increíble sensación de satisfacción. Existen también dos subtipos de tricotilomanía automática:

• Alto Automático – Bajo Focalizado
• Alto Automático – Alto Focalizado
• Bajo Automático – Bajo Focalizado

☑️ Alto automático indica un alto nivel de automaticidad, lo que significa que no se hace conscientemente. Es casi como un hábito.

☑️ Bajo focalizado se refiere a pacientes que no están fuertemente focalizados en el acto de arrancarse el cabello; no es su foco central tirar del cabello.

Tricotilomanía Focalizada 

La tricotilomanía focalizada es lo opuesto a la tricotilomanía automática. Las personas se arrancan el cabello deliberadamente. También en este caso, en la acción de arrancarse el cabello, que se realiza para deshacerse del estado emocional negativo como resultado de ser desencadenada y para combatirlo, a diferencia de la tricotilomanía automática, la persona es bastante consciente de lo que está haciendo. Como resultado, proporciona una sensación de autosatisfacción. La tricotilomanía focalizada también tiene tres subtipos, que son:

• Alto Focalizado – Alto Automático
• Alto Focalizado – Bajo Automático
• Bajo Automático – Bajo Focalizado

☑️ Alto focalizado indica que los pacientes son conscientes de su arrancamiento de cabello. Esto significa que su acción es intencional.

☑️ Bajo automático se refiere al comportamiento de arrancarse el cabello que no se hace automáticamente. No es como un reflejo o un hábito.

¿Cuáles Son los Síntomas de la Tricotilomanía? 

Naturalmente, la tricotilomanía tiene ciertos síntomas específicos. Descubramos cuáles son los síntomas comunes de la tricotilomanía:

• ARRANCAMIENTO DE CABELLO
• TENSIÓN, ESTRÉS Y ALIVIO POSTERIOR
• PÉRDIDA DE CABELLO
• RESISTENCIA (intentos de detenerse)
• EXCESIVA PREOCUPACIÓN POR EL CABELLO
• ALTERACIÓN DE LA VIDA DIARIA E IMPACTO EMOCIONAL
• INFECCIÓN
• DESENCADENAMIENTO DE OTROS TRASTORNOS

⚠️ Debemos tener en cuenta que estos síntomas no se presentan de la misma manera para todos y no progresan del mismo modo.

¿Por Qué Me Arranco el Cabello Mechón por Mechón? 

Aunque no existe una respuesta clara sobre «por qué» se arranca el cabello, los casos a menudo se han relacionado con el estado de ánimo y la salud mental. La tensa tensión experimentada antes de arrancarse el cabello y la sensación de alivio que sigue pueden dar al paciente una sensación de cura instantánea para la emoción con la que está luchando.

También podemos decir que algunos trastornos psicológicos desencadenan la tricotilomanía. Estos trastornos psicológicos son principalmente TOC (Trastorno Obsesivo-Compulsivo), TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad), autismo o ansiedad.

El paciente puede haber desarrollado tricotilomanía recurriendo al arrancamiento de cabello como mecanismo de afrontamiento como resultado de ser desencadenado por cualquier sentimiento o acción.

¿Cuáles Son las Causas de la Tricotilomanía? 

Aunque no existe una respuesta clara y definitiva sobre qué causa la tricotilomanía, la investigación y los estudios están en curso para alcanzar una respuesta clara. Sin embargo, incluso sin una respuesta clara, existen algunas agrupaciones sobre lo que motiva a los pacientes con tricotilomanía a hacerlo y la condición en la que uno se arranca el cabello, como lo demuestran los casos reportados.

Podemos enumerarlos de la siguiente manera:

• Factores Genéticos: En los casos reportados, se descubrió que las personas con antecedentes familiares de TTM se encontraban en el grupo de alto riesgo de desarrollar esta enfermedad.
• Desequilibrio en los Neurotransmisores: Este problema puede surgir cuando los neurotransmisores (serotonina, norepinefrina y dopamina) se degradan.
• Factores Psicológicos y Ambientales: Esto puede aparecer como un mecanismo de defensa en individuos que experimentan estrés, ansiedad, depresión o TOC.
• Dismorfia Corporal: Como resultado del defecto del individuo en cualquier caso y de centrarse en sí mismos, también puede comenzar la TTM.

TOC: Trastorno Obsesivo-Compulsivo 

El trastorno compulsivo de arrancamiento de cabello y el trastorno obsesivo-compulsivo comparten muchas características similares porque ambos tienen la urgencia de realizar movimientos repetitivos. Existe dificultad para controlar ambos. Cuando una persona que tiene TOC también comienza a arrancarse el cabello, se puede entender que la persona tiene TOC con arrancamiento de cabello.

Trastorno de Ansiedad 

La ansiedad desencadena la tricotilomanía. Una persona que tiene ansiedad experimenta una tensión, miedo y estrés increíbles. Necesita algunos mecanismos de afrontamiento para lidiar con esta ansiedad y estrés. Este mecanismo de afrontamiento puede regresar a ellos como tricotilomanía.

La satisfacción y el alivio que experimentan después de arrancarse el cabello eliminan su ansiedad y estrés por un momento, y comienzan a arrancarse el cabello cada vez que se sienten ansiosos o estresados. Podemos llamar a esto un trastorno de arrancamiento de cabello por ansiedad.

Autismo 

Los individuos autistas son individuos con sensibilidad sensorial que pueden necesitar confortarse con una satisfacción sensorial. Arrancarse el cabello también puede convertirse en una situación relajante para ellos.

Estos individuos a menudo necesitan rutinas y pueden convertir cualquier movimiento en una rutina y hacerlo regularmente. Arrancarse el cabello también puede convertirse en parte de esta rutina. Dado que también tienen altos niveles de ansiedad, este puede ser un movimiento inevitable para ellos.

TDAH: Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad 

El TDAH es un trastorno del neurodesarrollo que incluye la falta de atención, así como la hiperactividad y la impulsividad. Los pacientes tienen dificultad para concentrarse, pueden estar constantemente en movimiento y actuar puramente por impulso.

Entonces, la tricotilomanía no es TDAH. Sin embargo, no debe olvidarse que no es imposible tener ambos al mismo tiempo.

⚠️ Nota Importante: Si crees que experimentas uno de los trastornos que mencionamos anteriormente, debes consultar a un profesional.

¿Cómo Afecta la Tricotilomanía a Tu Vida? 

La tricotilomanía, también conocida como trastorno de arrancamiento de cabello, puede afectarte tanto emocional como físicamente.

Aquí están los efectos físicos:

• Apariencia: Calvicie permanente, cejas escasas y pestañas faltantes.
• Cicatrices: Irritación y formación de heridas donde se arranca el cabello.
• Tricofagia: La urgencia de comer el cabello que se arrancó porque el arrancamiento lo desencadena.

Podemos observar los efectos mentales de la siguiente manera:

• Baja Autoestima: Problemas de confianza en sí mismos debido a su apariencia.
• Aislamiento Social: Aislamiento social debido a la falta de confianza en sí mismos.
• Ansiedad y Depresión: La culpa crea ansiedad y depresión.

Cómo Diagnosticar la Tricotilomanía 

Para diagnosticar la tricotilomanía, necesitas consultar a un médico. Tu médico te hará algunas preguntas antes de examinar tu cuero cabelludo.

Hagamos una prueba rápida. Estas preguntas formarán una respuesta sobre la posibilidad de tricotilomanía:

• ¿Has perdido mucho cabello, especialmente en una parte particular de tu cuerpo?
• ¿Sientes una tensión increíble en tu cuerpo antes del comportamiento de arrancamiento de cabello?
• ¿Sientes una sensación de confort y satisfacción después de arrancarte el cabello?
• ¿Alguna vez te has forzado a detenerte para evitar arrancarte el cabello?
• ¿Te encuentras constantemente pensando en tu cabello?

Si tus respuestas a estas preguntas son «SÍ», deberías considerar buscar ayuda profesional.

¿Es la Tricotilomanía la Misma para Adultos, Niños y Bebés? 

Sí, el comportamiento es el mismo en bebés, niños y adultos con Tricotilomanía. El comportamiento en sí no cambia. Este comportamiento ocurre por casi las mismas razones en los tres grupos, como ansiedad, estrés, depresión y mecanismos de afrontamiento. Sin embargo, es más común en adultos.

Cómo Dejar de Arrancarse el Cabello 

Si encuentras el enfoque correcto, puedes deshacerte de la Tricotilomanía.

Veamos algunos enfoques:

✅ Necesitas descubrir qué te desencadena este comportamiento.

✅ Es útil llevar un diario o calendario, ya que será una fuente de motivación para ti.

✅ Usar una peluca o un sombrero es otra forma eficaz de protegerte de tu propio cabello. Como resultado, incluso si alcanzas tu cabello, no lo encontrarás.

✅ Además, mantener tus manos ocupadas es otro método de tratamiento. Los juguetes para aliviar el estrés mantienen tus manos ocupadas con tu cabello y pueden ayudarte a evitar arrancarlo.

✅ Es un trastorno que tiene mucho que ver con el subconsciente, por lo que tratamientos como la hipnosis u otras técnicas de mindfulness funcionan.

Cómo Ayudar a Tus Hijos con Tricotilomanía 

Sin embargo, si tienes un hijo con este trastorno, estos tratamientos y tratamientos alternativos serán diferentes. ¿Cómo debes tratar la tricotilomanía en los niños? Discutamos esto.

✅ En primer lugar, es fundamental alentar al niño a expresar sus sentimientos. Es fundamental determinar por qué tienden a arrancarse el cabello.

✅ Es fundamental ser cauteloso y compasivo al transmitir esta comunicación. Deben poder transmitir lo que les pasa por la mente.

✅ La terapia conductual también puede ser beneficiosa. También es una buena idea darles artículos que mantengan su atención más tiempo que su cabello.

✅ Uno de los factores más cruciales es mantener un ambiente hogareño saludable y libre de estrés. Un ambiente saludable para el niño asegura que el niño crezca sano.

✅ Debes ser un buen observador basándote en todo esto. Debes prestar mucha atención a tu hijo en todo momento y ser consciente de cuándo surge esta necesidad.

Ahora que hemos discutido las distinciones entre lo que tienes tú y lo que tiene tu hijo, veamos la terapia conductual, la hipnoterapia, la homeopatía y los remedios caseros discutidos en esta área.

Terapia Conductual 

La terapia cognitivo-conductual (TCC), que es beneficiosa para tratar los comportamientos repetitivos centrados en el cuerpo, también es útil para el tratamiento de la tricotilomanía. Las terapias conductuales se centran en tus pensamientos sobre el arrancamiento de cabello y en cómo evitar actuar sobre esas creencias. Durante la sesión de terapia, obtendrás una mejor comprensión de la tricotilomanía y de ti mismo. Prestarás atención a tu cuerpo. Aprenderás a transformar este movimiento.

✅ Un diario, como entrenamiento de inversión del hábito, se puede utilizar para realizar un seguimiento del comportamiento de arrancamiento de cabello en la terapia de inversión del hábito, un tipo de Terapia Conductual. Te volverás más consciente de cuánto te arrancas y qué evento o estado de ánimo desencadena tu comportamiento de arrancamiento. De esta manera, podrás revertir progresivamente el efecto del arrancamiento de cabello.

Hipnoterapia 

La hipnoterapia relaja tu mente subconsciente, crea espacio para nuevos patrones de pensamiento y te infunde buenos pensamientos y comportamientos. Es fundamental en la hipnoterapia, como en otros tratamientos, comprender primero la emoción relacionada con la Tricotilomanía.

Luego, en la hipnoterapia, que llamamos estado de trance, la persona que realiza la hipnoterapia analiza los patrones de pensamiento en tu cerebro que te llevan a arrancarte el cabello, los reemplaza con buenos y da instrucciones subconscientes para demoler esta tendencia.

Tratamiento Farmacológico: Homeopatía 

En la homeopatía, el médico ofrece un tratamiento individualizado. Se utiliza la técnica de autocuración estimulando el cuerpo. En homeopatía, se utiliza medicina altamente diluida para ayudar al cuerpo a mejorarse a sí mismo. No elimina los síntomas; anima al cuerpo a curarse a sí mismo.

Remedios Caseros: Fidget Toys 

Los fidget toys proporcionan estimulación sensorial y son muy adecuados para la tricotilomanía. Son pequeños juguetes de mano que se utilizan para la distracción sensorial. Apartan la atención del impulso de arrancarse el cabello y la centran en sí mismos.

Por lo tanto, elimina por completo al individuo de este impulso. Pequeñas ruedas giratorias y pelotas antiestrés son ejemplos de estos juguetes. La elección de los juguetes depende completamente del individuo. Debido a que es portátil, no importa cuándo surge el impulso. Inmediatamente lo sacas de tu bolso o bolsillo, haciendo que el impulso desaparezca de ti. El pequeño juguete en tu mano atrae toda la atención de tu mente hacia él.

¿Vuelve a Crecer el Cabello Después de la Tricotilomanía? 

Sí, el crecimiento del cabello es ciertamente posible después de la tricotilomanía. Aunque la tasa y la velocidad de recrecimiento del cabello varían de persona a persona, podemos decir que, en la mayoría de los casos, el cabello vuelve a crecer después de la tricotilomanía con el tratamiento adecuado para la tricotilomanía. Pero puede surgir una pregunta en nuestra mente: ¿puede la tricotilomanía causar una pérdida de cabello permanente? Tener un problema de pérdida de cabello permanente depende de varios factores. Pero si tienes estos pocos factores, el problema del cabello puede ser permanente. Podemos enumerar esos factores de la siguiente manera:

• INTENSIDAD Y DURACIÓN DEL ARRANCAMIENTO DEL CABELLO
• PARCHE DE CALVICIE CON CICATRIZ POR ARRANCAMIENTO DE CABELLO
• NO INTERVENCIÓN TEMPRANA
• NO RECIBIR ORIENTACIÓN PROFESIONAL
• NO INTERVENCIÓN MÉDICA
• NO APLICACIÓN DE CUIDADO DEL CABELLO

Consejos para el Recrecimiento del Cabello por Tricotilomanía 

Dijimos que es posible que crezca el cabello después de la Tricotilomanía, que es un trastorno de arrancamiento de cabello desafiante y agotador. Hay algunos consejos para el tratamiento del arrancamiento de cabello. Examinémoslo:

• ENCUENTRA LOS DESENCADENANTES
• GESTIONA EL ESTRÉS
• CUIDADO DEL CUERO CABELLUDO
• CUIDADO DEL CABELLO
• USA ACCESORIOS PARA EL CABELLO
• FIDGET TOYS
• COME SALUDABLE
• USA VITAMINAS
• BUSCA AYUDA PROFESIONAL
• TERAPIAS CONDUCTUALES
• TERAPIA COGNITIVA

¿Cuál Es el Mejor Medicamento para la Tricotilomanía? 

No existe un medicamento que se pueda decir que sea el mejor medicamento para el tratamiento de la tricotilomanía. No podemos decir «mejor», pero, por supuesto, existen medicamentos que pueden ser buenos para el tratamiento del arrancamiento de cabello. Aquí hay cinco grupos de medicamentos que se pueden utilizar en el tratamiento de la tricotilomanía:

• ISRS
• CLOMIPRAMINA
• N-ACETILCISTEÍNA
• FÁRMACOS ANTIPSICÓTICOS ATÍPICOS
• FÁRMACOS ESTIMULANTES

Debes ser examinado por un profesional para encontrar el medicamento adecuado para ti y que será el mejor para ti para el tratamiento del arrancamiento de cabello.

¿Funciona el Trasplante de Cabello para la Tricotilomanía? 

Sí, el trasplante de cabello se puede utilizar como método de tratamiento para la tricotilomanía. Sin embargo, debes responder «no» a estas preguntas para comprender si eres un candidato adecuado:

❓ ¿Todavía tienes la urgencia de arrancarte el cabello?

❓ ¿Te has arrancado algún cabello en el último año?

❓ ¿Tienes ardor, picazón o dolor en el cuero cabelludo?

❓ ¿Ha habido algún agrandamiento en el área donde se te está cayendo el cabello?

❓ ¿Tienes algún trastorno médico?

❓ ¿Eres menor de 18 años?

Si respondiste «no», el procedimiento de trasplante de cabello definitivamente funcionará como tratamiento para el arrancamiento de cabello.

Consejos para Hablar con una Persona que Tiene Tricotilomanía 

La comprensión, el respeto y el apoyo son muy importantes para las personas con tricotilomanía, y la forma en que hablas debe adaptarse en consecuencia. Veamos algunos consejos para hablar:

➡️ Elige el momento adecuado

➡️ No seas crítico

➡️ Evita comparar con otros problemas

➡️ Evita la actitud crítica

➡️ Sé atento

➡️ Sé un buen oyente

➡️ Sé comprensivo

➡️ Ten paciencia

➡️ Habla expresando apoyo