كيف تسرع من نمو الشعر؟

كيف تسرع من نمو الشعر؟ Dr Serkan Aygın Clinic 2020-12-01 12:06:45

في الوقت الحاضر ، يعاني كل من الرجال والنساء من تساقط الشعر ويتساءلون عما إذا كانوا قادرين على إعادة نمو شعرهم بشكل طبيعي. بصرف النظر عن تساقط الشعر الوراثي وتساقط الشعر الهرموني ، يعد نمط الحياة سببًا رئيسيًا في ترقق الشعر وتراجع خط الشعر وتساقط الشعر والصلع المبكر.

على الرغم من أن تساقط الشعر والبقع الصلعاء هي بعض المشاكل التي تهم الملايين ، إلا أنه قد يكون من المحبط أن تفقد شعرك ، خاصة عندما يبدو أننا نفقد الشعر بشكل أسرع مما ينمو الشعر. تهدف هذه المقالة إلى تقديم دليل مفيد حول كيفية تحفيز نمو الشعر وإخبارك بكل ما تحتاج لمعرفته حول علاج تساقط الشعر.

ما الذي يسبب تساقط الشعر؟

وفقًا للعلم ، من الطبيعي أن تفقد شعرك في أي مرحلة من مراحل الحياة. قد يفقد البشر حوالي 60 إلى 100 شعرة كل يوم دون أن يلاحظوا ذلك. بخلاف تساقط الشعر الوراثي مثل تساقط الشعر ذو النمط الذكوري ، والمعروف أيضًا باسم "الثعلبة الأندروجينية" والصلع الأنثوي ، فإن تساقط الشعر ليس عادةً أمرًا يدعو للقلق ويمكن علاجه.

تساقط الشعر المؤقت (Telogen effluvium)

تساقط الشعر المؤقت ، المعروف أيضًا باسم تساقط الشعر الكربي ، هو نوع شائع من تساقط الشعر المنتشر بين النساء والرجال. ينتج عنه ترقق الشعر أو تساقطه ويحدث بعد الإجهاد أو ما بعد الحمل أو سوء التغذية أو التصفيف بالحرارة المفرطة أو التدخين.

الخبر السار هو أن تساقط الشعر الكربي قابل للعكس وعادة ما ينمو الشعر إلى حالته الصحية بمجرد تحديد السبب وإزالته. يميل الشعر إلى إعادة النمو بشكل طبيعي. يتطلب علاج تساقط الشعر الكربي التغذية الصحيحة ، بما في ذلك توازن البروتينات والفيتامينات والمعادن لزيادة نمو الشعر. من المهم أيضًا تناول مكونات تتكون من البيوتين وفيتامين ج والزنك والحديد.

هل تساقط شعري مؤقت أم دائم؟

أكثر أنواع تساقط الشعر شيوعًا هو تساقط الشعر الوراثي ، المعروف أيضًا بالنمط الذكوري والصلع الأنثوي. يمكن أن يظهر على شكل خط شعر متراجع أو ترقق للشعر. من ناحية أخرى ، قد يبدو تساقط الشعر المؤقت أحيانًا وكأنه تساقط دائم للشعر للوهلة الأولى. ومع ذلك ، قد يبدأ تساقط الشعر المؤقت بعد الحمل أو عوامل أخرى تؤدي إلى تقلبات الهرمونات. عادة ما ينتهي تساقط الشعر المؤقت بمجرد انتهاء العلاج أو توقف السلوك المعين. إذا كنت تلاحظ تساقط الشعر ، فإن أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كان تساقط الشعر مؤقتًا أم دائمًا هو التحدث إلى طبيب متمرس مثل دكتور سيركان أيجين. من خلال التقييم الشامل ، يمكننا مساعدتك في تحديد السبب وإيجاد أفضل حل ممكن لنمو الشعر أو ترميمه.

كيف تسرع من نمو الشعر؟

إذن ، ما الذي يسرع عملية تعزيز نمو الشعر ويترك الصلع وراءه؟ إليك بعض النصائح حول كيفية منع تساقط الشعر:

تدليك فروة الرأس لنمو الشعر

ALTBURAYAKADIN

 

تشير العديد من الدراسات أيضًا إلى أن تدليك فروة رأسك بانتظام على أساس يومي يمكن أن يقلل من تساقط الشعر ويساعد على إعادة نمو شعرك. يقال إن التدليك يقوي البصيلات ويعزز نمو الشعر.

وجدت النتائج التي تم الإبلاغ عنها ذاتيًا أن 69 في المائة من الرجال والنساء المصابين بالثعلبة تمكنوا من إعادة نمو شعرهم من خلال التدليك المنتظم لفروة الرأس. أظهرت دراسة أجريت على 9 رجال لمدة 24 أسبوعًا أن تدليك فروة رأسك بلطف يوميًا لبضع دقائق يمكن أن يمنح الشخص شعرًا أكثر كثافة. "

أفضل نظام غذائي لنمو الشعر

يمكن أن يكون لما تأكله أيضًا تأثير كبير على تساقط الشعر. ضع في اعتبارك استبدال الأطعمة المصنعة والمعبأة التي تفتقر إلى العناصر الغذائية بأطعمة كاملة وحقيقية وطبيعية مثل السلمون والبيض والسبانخ واليقطين وبذور الشيا والأفوكادو والبطاطا الحلوة. تتكون من فيتامينات وعناصر مغذية لنمو الشعر بما في ذلك البروتينات الخالية من الدهون وأحماض أوميغا 3 الدهنية والفيتامينات التي تذوب في الدهون وفيتامينات ب المعقدة والحديد.

 

وجدت الدراسة أن تناول مكملات أوميغا 3 وأوميغا 6 لمدة 6 أشهر قد يساعد في الحماية من تساقط الشعر. تشير البيانات من تلك الدراسة أيضًا إلى أن انخفاض مستويات الزنك قد يلعب دورًا رئيسيًا في تساقط الشعر


استخدام منتجات الشعر الطبيعية قد تتسبب بعض أنواع الشامبو والبلسم والبخاخات في تساقط شعرك. لهذا السبب ، من المهم استخدام المنتجات التي تحتوي على مكونات طبيعية. سيسرع بشكل طبيعي عملية نمو الشعر ، بالإضافة إلى الحفاظ على الصحة العامة لشعرك. يُعتقد أن بعض الزيوت مثل زيت جوز الهند وزيت الجوجوبا أو البروتينات مثل الكيراتين والكولاجين تعمل على تحسين جودة الشعر. إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن المكونات الضارة في الشامبو ، فراجع المكونات الضارة في منتجات الشعر.

قللي من ضرر الحرارة لشعرك .من المعروف بشكل عام أن أدوات فرد الشعر تضر بشعرك. يؤدي إلى شعر باهت ومتجعد لا يعجبك. لذلك ، من المهم وضع هلام لحماية شعرك قبل وضع المكواة الساخنة. بالطبع ، أفضل طريقة لحماية شعرك تمامًا هي تقليل الحرارة.
ALTBURAYAFÖN

 

علاجات نمو الشعر المثبتة علميًا. علاج الميزوثيرابي لتساقط الشعر. يُعرف الميزوثيرابي بآثاره الإيجابية على نمو بصيلات الشعر وإيصال العناصر الغذائية إلى الشعر. كما أنه يصحح الاختلالات الهرمونية ويحسن الدورة الدموية مما يحفز نمو الشعر ويقلل من الالتهاب ويبطل زيادة هرمون DHT (الهرمون الذي يسبب تساقط الشعر) ويحفز الكولاجين والإيلاستين على فروة الرأس ويزيد من كثافة بصيلات الشعر يتم حقن المواد المختلفة التي يتم اختيارها بشكل فردي لكل مريض ، مثل المستخلصات النباتية الطبيعية وكوكتيلات الأحماض الأمينية والفيتامينات والإنزيمات والأدوية (معظمها فيناسترايد ومينوكسيديل) مباشرة في فروة الرأس.

علاج PRP لتساقط الشعر. PRP هو علاج يتم تطبيقه على الشعر الخفيف ، خاصةً نتيجة الثعلبة الأندروجينية ، المعروفة في الغالب باسم تساقط الشعر الذكوري. يساعد PRP على منع تساقط الشعر وتقوية الشعر الضعيف. يمكن أيضًا تطبيق PRP بعد إجراء عملية زراعة الشعر في عيادة الدكتور سركان أيجين لتحسين نتائج زراعة الشعر. يفضل العديد من المرضى علاج PRP لأنه يساعد في عملية الشفاء بعد الجراحة وكذلك يؤثر إيجابًا على نمو الشعر وسماكة الشعر بعد عمليات زراعة الشعر.

PR "الخلاصة. سواء كان تساقط الشعر دائمًا أو مؤقتًا ، فقد يكون من الصعب التعامل معه. بينما تلعب الجينات دورًا مهمًا في نمو الشعر ، تؤثر العوامل الخارجية أيضًا على تساقط الشعر. على الرغم من عدم وجود صيغة سريعة لنمو الشعر ، إلا أن هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتعزيز صحة شعرك ونموه.

صور قبل وبعد

يرجى ملء النموذج ويمكنك أن ترى على الفور صور قبل وبعد . سيتم إرسال الرسالة التلقائية إلى هاتفك المحمول أو عنوان بريدك الإلكتروني.

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، وذلك لتوفير ميزات الشبكات الاجتماعية وتحليل الزيارات الواردة إلينا.